Ne perdez pas votre santé au nom de la beauté ! Voici les éléments à prendre en compte lors de l’achat de talons hauts
La santé des pieds est souvent négligée pour une apparence agréable, mais il ne faut pas oublier que même si les talons hauts font mal à nos pieds, malheureusement, les seuls dommages ne sont pas les pieds. Anatomiquement, il endommage tous les systèmes qui nous permettent de marcher.
Attention à la hauteur du talon !
À mesure que la hauteur des chaussures à talons hauts augmente, des déformations se produisent dans les systèmes qui nous permettent de nous adapter au mouvement. Les experts recommandent que la taille du talon ne dépasse pas 4,5 cm. Alors que se passe-t-il quand il dépasse 4,5 cm ?
- Même si une petite distance est parcourue, une usure des jambes et des pieds se produit.
- La pression appliquée sur les jambes augmente.
- La charge sur les pieds augmente.
Evitez ces modèles
Les chaussures dont les modèles plaisent à vos yeux dans les vitrines des magasins risquent de ne pas être très agréables pour votre santé. Il y a des problèmes auxquels vous devez faire attention lors de l’achat de chaussures. Vous devez éviter les chaussures pointues, à semelles plates et à bout étroit. Ces modèles de chaussures compriment vos pieds et perturbent leur structure. Alors que choisir à la place de ces modèles ? Si vous souhaitez porter des chaussures à talons hauts, vous pouvez choisir des chaussures à talons moyens de 2,5 à 4,5 cm, appelées talons légers.
Faites attention à la structure de la semelle des chaussures
La structure de la semelle de la chaussure que vous préférez doit absorber la charge. Sinon, la pression dans vos jambes augmentera et vous mettrez une charge supplémentaire sur vos pieds.
