Comment faire un régime de melon de perte de poids rapide? Liste de régime

régime melon C’est un régime qui s’affaiblit rapidement et garde la personne rassasiée pendant cette période. Parce que c’est un fruit peu calorique et juteux régimes C’est un fruit très approprié. Bien qu’il soit recommandé d’en consommer suffisamment pour être rassasié aux repas, 150 grammes est la mesure de consommation idéale.

comment faire la liste de régime de melon

Combien de temps le régime Melon peut-il être fait?

Le moment approprié pour le régime melon est de 5 jours. Le régime melon peut être prolongé jusqu’à 7 jours. Cependant, il n’est pas recommandé de suivre le régime du melon pendant une période plus longue. Parce que divers problèmes de santé peuvent survenir. Aussi quelqu’un régime melonIl est nécessaire d’obtenir une approbation médicale avant de le faire.

liste de régime de melon

Liste de régime de melonExemple

La liste d’échantillons qui peut être appliquée pour le régime melon est la suivante :

• La personne peut manger du melon au petit-déjeuner jusqu’à ce qu’elle se sente rassasiée. Vous pouvez également boire une boisson gazeuse avec, mais cette boisson gazeuse doit être sans sucre.
• En collation entre le petit-déjeuner et le déjeuner ; une petite quantité de melon peut être consommée.
• Comme déjeuner; Après avoir consommé des aliments maigres comme le poulet et le poisson, le melon doit être mangé avec eux. Cependant, la taille du melon à manger ne doit pas être exagérée. Le thé non sucré peut également être bu à ce repas.
• En collation entre le déjeuner et le dîner ; 1 bol de yaourt ou une petite quantité de melon peut être mangé sans exagérer.
• Au dîner; La viande ou le poisson peuvent être consommés. Cependant, il convient de noter qu’ils sont sans huile. En plus du repas, une certaine quantité de melon doit être consommée.