Perdez 10 kilos en 7 jours avec le régime pomme ! Régime de choc

Avec le régime pomme, on peut perdre 10 kilos en 7 jours. Les aliments faibles en calories, comme les pommes, ont tendance à être riches en eau et en fibres. Une pomme moyenne ne contient que 95 calories, mais contient beaucoup d’eau et de fibres. Le surpoids est l’un des problèmes de santé les plus courants chez les personnes de presque tous les âges. Certaines personnes prennent du poids génétiquement, tandis que d’autres prennent du poids en raison de leurs mauvaises habitudes alimentaires. Cet excès de poids peut causer de nombreux problèmes de santé et peut également gâcher votre apparence. Quelle que soit la raison, tout le monde veut se débarrasser de ces kilos superflus.

régime pomme

Les gens utilisent souvent différents types de médicaments et de régimes alimentaires, ainsi que des séances d’entraînement, pour réduire les kilos en trop qu’ils perdent. Ils ont souvent du mal à réduire leur poids en suivant certains régimes alimentaires. Pour ceux qui ne peuvent pas suivre ces régimes alimentaires problématiques et leur routine d’entraînement quotidienne, il existe de nombreux ingrédients naturels qui peuvent vous aider à perdre du poids. Oui c’est réel.

Liste de régime pour perdre 10 poids en 7 jours avec Apple Diet

Perdez 10 kilos en 7 jours avec le régime pomme

Les chercheurs ont suggéré que l’inclusion de pommes dans une alimentation saine et stable peut favoriser la perte de poids. Les pommes semblent non seulement aider à la perte de poids chez les adultes, elles peuvent également améliorer la qualité nutritionnelle globale et réduire le risque d’obésité chez les enfants.

La pomme fait partie de ces ingrédients naturels car elle facilite la digestion et contient de nombreux éléments bénéfiques qui empêchent l’accumulation de graisse dans le bras et protègent contre le cancer. Vous trouverez ci-dessous le plan de régime avec la pomme comme ingrédient principal et il vous aidera à perdre du poids en très peu de temps. Voici la liste de régime de pomme de 7 jours;

1. Jour 1 : Pommes – perdre 1-2 kg Petit-déjeuner – 2 à 3 pommes et quelques gouttes de citron. Des noix peuvent être ajoutées. Déjeuner – Salade de pommes, oignons et persil. Dîner – 3 pommes
2. Jour 2 : Pommes et riz – Perdre 1 à 1,5 kg Petit-déjeuner – 3 pommes et 1 verre de riz sans sel. Déjeuner – Riz et pommes. Dîner – Riz bouilli non salé.
3. Jour 3 : Pommes et fromage – Perdez 2 kg Petit déjeuner – Fromage blanc faible en gras avec 2 pommes Déjeuner – Salade de pommes et fromage avec miel et citron Dîner – Fromage faible en gras 50 gr.
4. Jour 1 : Pommes et carottes – Perdez 2 kg Petit-déjeuner – 2 carottes et une pomme, râpées et mélangées. Déjeuner – Salade de carottes et pommes au miel et citron Dîner – 2 pommes cuites avec 1 cuillère à café de miel.
5. Jour 1 : Carottes et betteraves – perdre 2 kg Petit-déjeuner – Carottes et betteraves bouillies Déjeuner – Betteraves bouillies avec œuf à la coque Dîner – Carottes
6. Jour 1 : Pommes – perdre 1-2 kg Répéter le menu du jour 1
7. Jour 2 : Pommes – perdre 1-2 kg Répéter le menu du jour 2

REMARQUE:Chaque fois que vous avez faim, vous pouvez augmenter la taille de la pomme.

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