Voyons quels sont les aliments respectueux de la peau ?
soins de l’intérieur
Cette fois, vous faites vos soins de peau en interne, pas en externe. Alors faites attention à ce que vous mangez ! Ne vous inquiétez pas, nous n’avons pas de programme diététique pour vous forcer. Nous sommes venus avec des offres alimentaires que vous pouvez préparer pratiquement.
légumes à feuilles vertes
Les légumes à feuilles vertes sont une bonne source de calcium, A, C et de précieuses vitamines K. Il aide à maintenir la barrière d’hydratation de votre peau.
Patate douce
La patate douce, qui est forte en bêta-carotène, c’est-à-dire antioxydant, aide à éliminer les toxines du corps, tout en protégeant votre peau contre les rayons du soleil, en prévenant le vieillissement prématuré et les dommages aux cellules de la peau.
Tomates
La tomate, indispensable au petit-déjeuner, protège votre peau des rayons UV.
Raisins rouges
Les raisins rouges contiennent un élément appelé resvératrol. Cet élément dans sa coquille a un effet anti-âge. Il protège également la peau contre les tensions.
Pastèque
La pastèque, que vous pouvez consommer abondamment lorsque l’été arrive, est une belle source pour hydrater votre peau car elle est riche en eau.
