Veamos qué son los alimentos amigables con la piel.
cuidado desde dentro
Esta vez, te cuidas la piel internamente, no externamente. ¡Así que cuida lo que comes! No te preocupes, no tenemos un programa de dieta para obligarte. Venimos con ofertas de comida que puedes preparar de manera práctica.
vegetales de hoja verde
Los vegetales de hojas verdes son una fuente decente de calcio, A, C y valiosas vitaminas K. Contribuye a la defensa de la barrera de humedad de la piel.
Batata
La batata, que es rica en betacaroteno, es decir, antioxidantes, ayuda a eliminar los elementos tóxicos del cuerpo, al tiempo que protege la piel contra los rayos solares, endurece el envejecimiento prematuro y daña las células de la piel.
Tomate
El tomate, indispensable para el desayuno, protege tu piel contra los rayos UV.
Uvas rojas
Las uvas rojas contienen un elemento llamado resveratrol. Esta materia en su caparazón tiene el efecto contrario al del envejecimiento. También protege la piel contra la tensión.
Sandía
La sandía, que puedes consumir abundantemente cuando se acerca el verano, es una buena fuente para hidratar tu piel porque es fuerte en agua.
