Perdre 4 kilos en 3 jours avec le régime doré
Vous pouvez suivre ce programme de régime pour perdre du poids en peu de temps. Avec le régime doré, vous pouvez réussir à perdre 4 kilos en 3 jours. Vous pouvez perdre du poids rapidement.
Perdre 4 kilos en 3 jours avec le régime doré
Avec l’arrivée de l’été et le temps qui rétrécit, de nouvelles recherches pour une perte de poids rapide ont commencé. Avec ce régime, vous pouvez obtenir une perte de poids rapide et efficace. Si vous souffrez de diabète, d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires, ne suivez pas ce régime sans consulter votre médecin. N’oubliez pas que ce régime doit être soutenu par le sport.
4 régimes amaigrissants en 3 jours
Déjeuner
1 œuf à la coque
3-4 olives
1 tranche de pain diététique
1 petite tomate et persil
collation
Vous pouvez mélanger 1 tasse de yogourt sans gras avec 1/2 tasse de myrtilles.
Déjeuner
Vous pouvez utiliser du jus de citron frais sans ajouter d’huile à une grande quantité de salade verte. Surveillez votre consommation de sel.
Collation
4-5 fraises ou myrtilles
Dîner
un demi verre de lait
4 cuillères à soupe de flocons d’avoine
1 portion de fruits
Ne suivez pas ce régime pendant plus de 3 jours. Vous pouvez répéter tous les 2 mois.