Perdre 4 kilos en 3 jours avec le régime doré

Vous pouvez suivre ce programme de régime pour perdre du poids en peu de temps. Avec le régime doré, vous pouvez réussir à perdre 4 kilos en 3 jours. Vous pouvez perdre du poids rapidement.

Perdre 4 kilos en 3 jours avec le régime doré

Avec l’arrivée de l’été et le temps qui rétrécit, de nouvelles recherches pour une perte de poids rapide ont commencé. Avec ce régime, vous pouvez obtenir une perte de poids rapide et efficace. Si vous souffrez de diabète, d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires, ne suivez pas ce régime sans consulter votre médecin. N’oubliez pas que ce régime doit être soutenu par le sport.

4 régimes amaigrissants en 3 jours

Déjeuner

1 œuf à la coque

3-4 olives

1 tranche de pain diététique

1 petite tomate et persil

collation

Vous pouvez mélanger 1 tasse de yogourt sans gras avec 1/2 tasse de myrtilles.

Déjeuner

Vous pouvez utiliser du jus de citron frais sans ajouter d’huile à une grande quantité de salade verte. Surveillez votre consommation de sel.

Collation

4-5 fraises ou myrtilles

Dîner

un demi verre de lait

4 cuillères à soupe de flocons d’avoine

1 portion de fruits

Ne suivez pas ce régime pendant plus de 3 jours. Vous pouvez répéter tous les 2 mois.