Perdez 3 kilos en 3 jours avec le régime pêche

Régime pêche qui fait perdre 3 kilos en 3 jours; de la pêcheconsommé et complété par des aliments supplémentaires programme diététique . La pêche étant un aliment fibreux, elle a la particularité de le garder longtemps rassasié. De cette façon, lorsque les individus suivent un régime à base de pêche, ils restent rassasiés pendant longtemps, car ils mangent à base de pêche et consomment également moins de calories. Puisque la pêche est composée à 89% d’eau, c’est un aliment très approprié pour l’alimentation.

Combien y a-t-il de calories dans la pêche ?
Il y a 41 calories dans 100 grammes de pêches. Selon les programmes de régime, les individus devraient consommer 1 verre de boissons au jus de pêche au milieu des repas en calculant les calories. De plus, lorsqu’ils consommeront des pêches pour le petit-déjeuner et les repas réguliers, ils devraient calculer les calories avec ce calcul et les consommer en quantité appropriée.

Liste de régime de régime de pêche
3 kilos en 3 joursun jour du régime pêche liste de régimeest comme suit:

• Le matin au petit déjeuner; 1 pêche de longueur moyenne et 1 bol de yogourt sans gras devraient être consommés. Vous devriez également boire 1 tasse de café non sucré avec.
• Comme déjeuner; 1 pêche de longueur moyenne et 1 bol de yogourt sans gras devraient être consommés. De plus, 1 portion de poitrine de poulet grillée doit être consommée.
• Comme dîner; 1 pêche de longueur moyenne et 1 bol de yaourt doivent être consommés. En plus de ceux-ci, 2 œufs durs doivent également être consommés.