Liste de régime pour perdre 10 poids en 1 mois

perdre 10 kilos en un mois Il existe différents régimes qui peuvent être appliqués. Avec l’application régulière de ces régimes, il est possible de se débarrasser des tissus adipeux stockés dans le corps et d’accélérer le métabolisme. Listes de régimes standardBien que des résultats peu appropriés puissent être obtenus à la suite de l’application de la listes de régime personnalisées Grâce à cela, il est possible de perdre jusqu’à 10 kilos par mois. Le seul point à noter est que les poids perdus ne proviennent pas des tissus musculaires, mais des tissus adipeux.

10 listes de régimes pour perdre du poids

Perdre 10 kilos en 1 mois Il existe un régime alimentaire qui peut être appliqué Les repas de ce régime sont listés sous la forme suivante :

Déjeuner

  • 1 tasse de thé non sucré
  • 1 petite tranche de fromage faible en gras
  • 1 tomate
  • 1 concombre
  • 1 tranche de pain complet

Déjeuner

  • Sur la base de 10 grammes ; viande, poisson ou poulet
  • Petite portion de salade
  • 1 tranche de pain

Dîner

  • 1 portion de poitrine de poulet maigre (grillé)
  • 1 petit bol de yaourt
  • 1 portion de salade sans sel et sans gras
Régime pour perdre 10 kilos en 1 mois

Comment appliquer un régime pour perdre 10 kilos en 1 mois ?

perdre 10 kilos en un moisCette liste de régime, qui est utilisée pour le traitement, doit être appliquée en modifiant les repas comme une maladie. programme diététique hebdomadaireLes changements apportés au régime alimentaire accéléreront le processus de perte de poids et protégeront la santé du corps. Liste de régime de 10 kilos en 1 mois Tous les détails sont sujets à changement. Avant d’appliquer cette liste, un médecin spécialiste doit être consulté. Ce régime appliqué pendant 1 moisPendant cette période, la viande et le poulet doivent être nourris deux fois par semaine et les légumes doivent être consommés les autres jours.