Les effets positifs des pleurs sur la peau

Pleurer est très précieux pour la santé des yeux. C’est un processus biologique naturel qui vous aide à parler et à traiter la douleur et les sentiments. Et peu importe la fréquence à laquelle vous versez des larmes, vous vous demandez peut-être si pleurer est également bon pour votre peau.

Effets sur la peau

Pour la plupart des gens, les pleurs sont inévitables. Et bien qu’une boîte de mouchoirs (ou la manche de votre chemise) puisse aider à essuyer certaines larmes, il est possible d’avoir une légère irritation du visage après une bonne période de pleurs. Selon les dermatologues, une des raisons de cette légère irritation est que le pH de nos larmes est plus élevé que celui de notre peau. “Les larmes sont généralement plus proches de 7 et la peau plus proche de 5,5 ou 6”Par conséquent, bien qu’une courte exposition périodique aux larmes ne soit pas nocive, une longue exposition périodique peut provoquer des changements dans l’humidité de la peau ou une légère irritation due à la différence de pH.

Qu’est-ce que le pH : “pH” signifie “potentiel hydrogène”. Il fait référence au niveau d’acidité et d’alcalinité (base) d’un élément. Il est mesuré sur une échelle de 0 à 14, du plus acide au plus basique. L’eau potable et le sang humain ont souvent un pH neutre d’environ 7.

Mais il n’y a pas que le pH qui compte. Ce que vous faites pendant et après avoir pleuré peut faire la différence. L’utilisation de certains tissus pour se frotter les yeux ou s’essuyer le visage peut affecter votre peau et provoquer une inflammation, intensifier la peau et, dans certains cas, même irriter l’acné. La production et l’effusion de larmes affectent tout votre visage. Lorsque vous pleurez, les vaisseaux sanguins autour des yeux, du visage et du nez se dilatent, provoquant un gonflement, des poches et des rougeurs avec une augmentation du flux sanguin.

Il est bon de se laver le visage à l’eau froide ou d’appliquer des compresses froides sur les paupières pour aider à contracter les vaisseaux sanguins et réduire les symptômes après les pleurs. Comme les pleurs assèchent la peau en raison de la perte d’électrolytes, vous devez boire de l’eau et appliquer une crème hydratante. Vous pouvez utiliser une crème hydratante contenant de l’acide hyaluronique pour hydrater la peau et réduire les irritations.

De quoi sont faites les larmes ?

Pour mieux comprendre comment votre peau réagit aux larmes, il est utile de savoir de quoi elles sont constituées. Comme l’explique le National Eye Institute, les larmes sont principalement constituées d’eau, mais ont en réalité trois couches.

– Muqueuse

– juteux

– Grasse

La couche huileuse externe empêche les larmes de sécher trop rapidement, tandis que la couche de mucus interne garantit que le film lacrymal adhère à vos yeux. Le film lacrymal est une fine couche de larmes qui recouvre toujours nos yeux autour de la cornée (la couche externe transparente du globe oculaire). La couche aqueuse moyenne est la plus épaisse, gardant les yeux humides et nourrissant leurs tissus. Les larmes sont également remplies d’électrolytes, ce qui explique leur goût salé. Les électrolytes sont des minéraux essentiels qui ont une charge électrique et sont essentiels pour de nombreuses fonctions corporelles. On le trouve dans le sang, la sueur et l’urine.

bienfaits des pleurs

Il y a un fait qu’un bon cri est extraordinaire. Au début, vous pouvez vous sentir fatigué après l’arrêt des larmes, mais on pense que les pleurs prolongés ont des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Ceux-ci inclus:

– Soulagement du stress

– élever votre humeur

– Détoxifier le corps

– libérant des endorphines (hormones du bien-être)

Pleurer est la façon naturelle du corps de gérer la douleur et les sentiments. Cependant, la situation de pleurs de chacun est différente et la recherche est toujours en cours.

En ce qui concerne la santé mentale, une augmentation des pleurs peut être un signe que vous avez besoin de plus de soutien en ce moment. Si vous rencontrez une ou plusieurs des conditions suivantes, vérifiez vous-même pour voir comment vous vous sentez :

– une dépression

– Anxiété

– La douleur chronique

– Syndrome de l’œil sec

– Affect pseudobulbaire (PBA), qui peut provoquer des pleurs et des rires incontrôlés

– L’urticaire aquagénique, une réaction allergique rare à l’eau

– Incapacité médicalement induite à pleurer en raison de médicaments ou d’une infection.

N’ayez pas peur de demander de l’aide, surtout si le problème est chronique ou s’aggrave.

Soins de la peau pour le contour des yeux

La peau autour des yeux est très fine et souvent sujette aux cernes et aux poches indésirables. Beaucoup de gens craignent que les cernes les fassent paraître plus vieux ou toujours fatigués. Quelques remèdes maison et produits en vente libre peuvent aider à soulager ce type d’inflammation. Voici quelques trucs et astuces recommandés par les médecins pour les soins de la peau de vos yeux.

Un réfrigérateur:Des moyens très simples et peu coûteux de traiter la peau autour des yeux se trouvent dans votre réfrigérateur. “Une tranche de pomme de terre et un concombre peuvent aider à soulager les poches et réduire les cernes sous les yeux”.

Fabrication: Commencez par appliquer des tranches de concombre autour de vos yeux pendant 5 minutes. Remplacez ensuite par des quartiers de pommes de terre pendant 5 minutes. Répétez deux ou trois fois.

Note:Les concombres contiennent de puissants antioxydants qui réduisent l’irritation et les pommes de terre contiennent une enzyme appelée catécholase qui aide à éclaircir la peau.

Coloration : Une autre astuce est qu’au lieu de frotter, cela provoque des bavures sous les yeux. L’élimination des taches consiste à essuyer doucement et à plusieurs reprises votre peau avec une trace ou une lingette. “Cela réduit la friction et l’inflammation dans la région” . Il est également utile de garder les crèmes pour le visage plus froides ou même réfrigérées, ce qui peut aider à réduire l’enflure et l’inflammation.

Sommeil et tensions : Dormir suffisamment et gérer la tension sont inestimables lorsqu’il s’agit de prendre soin de la peau sous vos yeux. Le manque de repos adéquat ou les événements de la vie sans stress peuvent provoquer des changements physiques autour des yeux, ce qui nous donne l’air plus fatigué.

Crème contour des yeux : “Une crème pour les yeux appropriée deux fois par jour peut aider à réduire les poches et à améliorer la texture de la peau.”Il existe de nombreuses crèmes pour les yeux sur le marché, donc la meilleure façon de trouver la vraie pour vous est de parler à votre dermatologue ou à un professionnel des soins de la peau.

Allergies : Les allergies peuvent vous amener à vous frotter les yeux pour soulager les démangeaisons, mais le frottement provoque un affaissement de la peau délicate autour des yeux, provoquant la rupture des capillaires et assombrissant la peau autour des yeux. Alternativement, vous pouvez essayer des crèmes pour les yeux contenant de la caféine, qui resserre les capillaires.

Remarque

Pleurer est un module de la vie. Pour certaines personnes, cela se produit systématiquement, pour d’autres, cela peut simplement pleurer au milieu. Peu importe la fréquence à laquelle vous laissez vos larmes couler, prendre soin de la peau sous et autour de vos yeux pendant (et après) les pleurs peut faire une différence dans la façon dont votre peau réagit.

– Dans la mesure du possible, évitez de vous frotter les yeux. Cela peut augmenter l’enflure et la décoloration et aggraver l’acné que vous pourriez avoir.

– Vous courez également le risque de mettre de la saleté et des bactéries dans vos yeux, ce qui peut provoquer une irritation ou une infection. Au lieu de cela, appliquez une compresse froide ou lavez doucement votre visage à l’eau froide après la disparition de vos larmes.

– Utilisez-le comme hydratant pour reconstituer les électrolytes.