Le melon rend-il faible ? Régime melon pour perdre 7 kilos en 7 jours

Le melon est un aliment minceur . Il contient du calcium, de la vitamine A, de la vitamine C, du potassium et du fer. C’est un nutriment qui peut être utilisé dans un régime détox car c’est un nutriment qui renforce le système immunitaire et assainit également l’organisme. Melon pénètre dans les aliments à faible densité de puissance. En d’autres termes, même s’il prend plus de place dans l’estomac et empêche la personne d’avoir besoin de plus de nourriture, il s’agit d’un aliment hypocalorique.

Combien de calories la taille du melon doit-elle être consommée quotidiennement ?

Il y a 26 calories dans 100 grammes de melon. Il y a 39 calories dans 150 grammes de melon. Dans les régimes de melon ou lorsque le melon est consommé en milieu de repas, il est recommandé de consommer 150 grammes de melon en un repas. Lorsqu’un demi-verre de melon est pris comme mesure, cela correspond à seulement 30 calories.

Régime melon pour perdre 7 kilos en 7 jours

7 kilos en 7 joursUn repas du régime melon se présente sous la forme suivante :

  • Au petit déjeuner; 150 grammes de melon doivent être consommés et 1 verre de yaourt sans gras doit être consommé avec.
  • Comme déjeuner; 150 grammes de melon, 8,5 cuillères à soupe et 1 verre d’eau, sans gras ni riz sans sel, doivent être consommés. Vous devriez également boire 1 verre de thé vert avec eux.
  • Comme dîner; 8,5 cuillères à soupe de riz maigre et sans sel et 100 grammes de bœuf ou de poulet bouilli doivent être consommés. Une salade de saison fraîche doit être consommée avec.