Le dentiste raconte : Comment se brosser les dents ?

Étant donné que les résidus alimentaires qui s’accumulent sur les dents et les plaques qui en résultent affectent négativement la santé de la bouche et des dents, le brossage systématique des dents est très précieux. Parce que ces plaques bactériennes et ces résidus alimentaires causent des caries dentaires et des problèmes de gencives au fil du temps. Lorsque nous nous brossons les dents avec une vraie technique, nous pouvons prévenir de nombreux problèmes de santé bucco-dentaire. Pas ça Se brosse-t-on correctement les dents ?bien avons-nous choisi notre brosse à dents pour de vrai ?  Dentiste Erce BelecogluPour ses lecteurs, Pudra.com raconte les erreurs que nous connaissons sur le brossage des dents et comment se brosser les dents.

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Comment se brosser les dents ?
 

 
1. Bien que la croyance générale soit d’utiliser une pâte à la vitesse à laquelle la brosse à dents appliquera le dentifrice le long de la brosse, il suffira d’utiliser une quantité de dentifrice de la taille d’un pois.

1. Vous devez tenir votre brosse à dents à un angle de 45 degrés avec les pointes de la brosse face à vos gencives.

2. Vous pouvez brosser les surfaces externes de vos dents avec des mouvements circulaires doux de vos gencives vers vos dents, sans trop appuyer.

3. Notre direction de base du mouvement doit être réelle du rose au blanc, c’est-à-dire de la gencive à la dent.

4. N’oubliez pas de faire les mêmes mouvements pour les surfaces intérieures. En d’autres termes, les mouvements de la gencive à la dent à nouveau.

5. Vous pouvez utiliser le mouvement de va-et-vient dans les zones supérieures de vos dents, que nous appelons la partie de mastication.

6. N’oubliez pas de nettoyer également la surface de votre langue. Pour cette zone, une couche spéciale est utilisée à l’arrière de certaines brosses à dents.

7. Vous devez vous brosser les dents pendant 3 minutes 2 fois par jour.

8. Il suffit de recracher le dentifrice une fois le brossage terminé. Se rincer la bouche avec de l’eau pendant une longue période et cracher réduira l’efficacité du dentifrice.

Souvenez-vous de ceux-ci :

un. 2. Le rince-bouche seul ne suffit pas pour la santé bucco-dentaire : D’autres produits de soins bucco-dentaires tels que les bains de bouche sont des applications de santé bucco-dentaire qui peuvent être utilisées comme base pour se brosser les dents. À moins de vous brosser les dents correctement et en temps réel, les bains de bouche et les produits dérivés ne vous aideront pas à eux seuls. Il faut savoir que l’utilisation à long terme de nombreux bains de bouche provoque des effets secondaires tels que des troubles du goût et une décoloration des dents.

3. La santé des gencives indique la santé des dents :La santé des gencives est très précieuse pour l’esthétique gingivale, l’esthétique rose.

4. L’inspection dentaire régulière devrait avoir lieu tous les 6 mois :N’oubliez pas que vous devez être examiné par votre dentiste régulièrement tous les 6 mois afin d’obtenir la vérité sur la santé de vos dents et de vos gencives et de prévenir d’éventuelles maladies.