Consommer des probiotiques pour contrôler son poids

Le contrôle du poids est un module de vie saine. Nous avons commencé à nous familiariser avec des concepts tels que les probiotiques et les prébiotiques, avec le kéfir, qui est fabriqué dans nos maisons par des moyens classiques depuis l’Antiquité, et a également trouvé sa place sur les étagères du marché ces dernières années. Des études montrent que certains probiotiques du microbiote sain sont également efficaces dans le contrôle du poids. Quels sont donc ces probiotiques ?

Les scientifiques soulignent la valeur des probiotiques, qui luttent contre les microbes pour renforcer le système immunitaire, éliminer les problèmes digestifs et maintenir la santé de l’enfant. Si vous dites “Alors, qu’est-ce que ce probiotique”, nous pouvons l’expliquer de la manière la plus simple comme suit :

Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui protègent le corps des micro-organismes nocifs, assurent le bon fonctionnement du système digestif et sont respectueuses de notre organisme. Les aliments contenant des micro-organismes vivants sont également appelés « aliments probiotiques ». Le kéfir en fait partie.

Les probiotiques, qui aident à la formation d’un microbiote sain et à la régulation du système digestif, apportent également des bénéfices pour le contrôle du poids en plus de leurs bienfaits. Fournit un contrôle de la masse grasse corporelle et une réduction de la graisse autour de la taille ; Les probiotiques, qui contrôlent l’adiposité abdominale, augmentent la production d’acides gras à chaîne courte et réduisent l’apport énergétique.

Si vous souhaitez plus de détails sur les probiotiques et leurs innombrables bienfaits, vous pouvez consulter nos actualités ci-dessous :