¿Cómo debemos lavarnos la cara para una piel más limpia?

Si te preguntas cómo lavarte la cara correctamente, no estás solo. Puede parecer bastante fácil. Simplemente salpique un poco de agua, frote con un limpiador facial y enjuague. Pero descubrir cómo lavarse la cara correctamente es un poco complicado. De hecho, la mayoría de los tipos de piel se benefician de una rutina de lavado de cara sensata. Pero hacerlo bien puede requerir esfuerzo.

La limpieza adecuada de la piel es valiosa para eliminar la suciedad, las células muertas de la piel, el maquillaje y cualquier otra cosa que pueda obstruir los poros o causar una falta general de brillo. También puede ayudar a tratar ciertos problemas de la piel, como el acné, según el tipo de limpiador que uses.

El limpiador facial adecuado puede prevenir los brotes de acné, mejorar la salud de la piel e incluso reducir la inflamación de la piel. Sin embargo, lo que marca la diferencia no es solo cómo te lavas la cara, sino también cuándo, con qué frecuencia y qué tipo de lavado de cara usas. Aquí hay algunas maneras fáciles de asegurarse de lavarse la cara correctamente y hacer que su rutina de limpieza sea aún más efectiva.

¿Cómo debemos limpiar nuestra cara?

El uso de su limpiador facial durante mucho tiempo y en una forma dura puede hacer que sienta que se va a lavar la cara con mayor eficacia. Pero en realidad, el tiempo que tarda en hacer espuma no está relacionado con lo bien que te limpias la cara.

• Para lavarse la cara correctamente, mójese la cara con agua tibia (no caliente)
• Debe usar las yemas de los dedos para aplicar el limpiador con movimientos circulares.
• Asegúrate de lavar la zona T y la zona U (alrededor de la línea de la mandíbula), ya que estas son áreas que la gente tiende a ignorar.
• Después de crear una buena espuma, enjuague y seque cuidadosamente con una toalla suave y limpia.

Cuidado con el agua caliente

Se puede apreciar el uso de agua caliente en la ducha o para lavarse la cara, pero puede dañar su piel sensible. Las altas temperaturas, como las duchas calientes con vapor o el agua caliente, pueden hacer que los vasos sanguíneos se dilaten y rompan los tejidos sensibles. Además, el agua caliente despega naturalmente las barreras de aceite que ayudan a mantener la integridad de la piel. Esto significa que su piel se secará más rápido y puede volverse más picante y escamosa con el tiempo.

¿Cuándo debes lavarte la cara?

Para la mayoría de nosotros, debemos lavarnos la piel dos veces al día, por la mañana y por la noche. Lávate la cara al menos todas las noches. Durante el día, los aceites naturales y el sudor se acumulan en la piel. Estamos expuestos al medio ambiente, lo que significa que la suciedad y la mugre se acumulan en la capa exterior de nuestra piel. No limpiar toda esa suciedad y mugre al final del día puede provocar irritación de la piel, inflamación y brotes de acné.

Al darse vuelta en la cama por la noche y salir por la boca, las bacterias de la saliva y los aceites del cabello pueden entrar fácilmente en contacto con la cara y los ojos. Por lo tanto, incluso si te lavas la cara y las fundas de las almohadas con frecuencia por la noche, la mejor práctica es la limpieza por la mañana. Además, si utilizas productos como sérums, cremas hidratantes o cremas de noche para el cuidado antes de acostarte, debes lavarte la cara antes de realizar el cuidado de la piel durante el día.

¿Es suficiente lavarse la cara solo con agua?

Si tu piel es muy sensible, puedes hacer tu limpiador matutino solo con agua. Pero no olvides que por la noche debes limpiarte la cara muy profundamente. Esto se debe a que las personas con piel muy seca o sensible pueden encontrar que lavarse con un limpiador dos veces al día les irrita la piel o la reseca demasiado. Pero si solo te lavas con agua por la mañana, los dermatólogos recomiendan usar un limpiador suave por la noche para eliminar la grasa, los residuos y todo lo demás que se acumule durante el día.

Usar jabón al lavarse la cara

Si no tienes la piel sensible, puedes usar una barra de jabón al azar. Sin embargo, estos limpiadores fuertes pueden despojar a la piel de su humedad natural, dejando la cara vulnerable a la inflamación y la piel seca. En su lugar, debes usar limpiadores suaves que respeten la delicada estabilidad de tu piel.

Lávese la cara según sea necesario

Lo ideal es que te laves la cara dos veces al día (una por la mañana y otra por la noche) y también después de hacer ejercicio o sudar mucho. No es necesario lavarse la cara más de dos veces al día para eliminar los gérmenes, a menos que sea propenso a las infecciones de la piel.

Lavarse demasiado no solo produce piel seca e irritada, sino que también puede hacer que la piel produzca demasiada grasa de alguna forma. Por esta razón, la mayoría de nosotros deberíamos ceñirnos a una rutina de dos veces al día. Si tu piel es sensible, solo debes lavarla una vez.

La limpieza de la cara después del entrenamiento es muy valiosa. Cuando entrenas, el sudor y la suciedad se acumulan en tu piel. Si olvida limpiarse la cara después, puede aumentar el riesgo de brotes de acné.