5 kilos en 5 jours avec le régime pastèque

5 kilos en 5 jours avec le régime pastèquedans une certaine mesure au milieu de 10 kilos perte de poidsil est possible de vivre. 5 jours les personnes qui évitent tout le temps le sel, le sucre et les aliments gras ; Avec la pastèque, qui est riche en vitamines A et C, ils peuvent avoir un régime où ils se sentent tous les deux énergiques et n’ont pas faim.

Pourquoi faire un régime pastèque ?

Pastèque C’est un aliment peu calorique, qui nettoie la vessie et fait travailler la vésicule biliaire. Il n’y a que 30 calories dans 100 grammes. Par conséquent, si l’on tient compte du fait que les femmes ont un besoin calorique compris entre 1800 et 2000 calories par jour et que cette mesure se situe entre 2200 calories et 2400 calories pour les hommes ; La pastèque est un aliment très avantageux pour les personnes qui seront au régime.

Liste d’un exemple de jour du régime pastèque

Un jour de régime pastèque diètela liste est la suivante :

  • Au petit déjeuner; En mangeant 1 tranche épaisse de pastèque, 1 fine tranche de pain doit être mangée et 1 verre de thé doit être bu. Le repas du petit-déjeuner est parfait pour tous les jours de régime.
  • Au déjeuner; 100 grammes de boeuf cuit doivent être consommés. À côté, du riz maigre additionné de 4 à 5 cuillères à soupe de sauce tomate et 1 tranche de pastèque doit être mangé.
  • Au dîner; La pastèque doit être consommée avec 1 tranche de pain et 50 grammes de fromage. Il n’y a pas de limite de tranche dans la pastèque qui sera mangée pour le dîner. On peut manger jusqu’à satiété.