10 meilleures recettes de thé pour la perte de poids avec le guide Easy Tea Detox (2021)
Pourquoi un thé minceur ? Parce que c’est délicieux, abordable, facile à préparer et surtout… ça marche vraiment ! En savoir plus sur les meilleurs thés pour perdre du poids. Le thé est une boisson ancienne, mais c’est l’une des plus consommées aujourd’hui. Il a un large éventail d’avantages pour la santé et peut également aider à perdre du poids et améliorer votre bien-être.
Comme vous l’avez peut-être déjà entendu, il est spécifiquement dérivé de la plante Camellia sinensis. thé vertC’est une boisson de perte de poids bien connue.
Bien sûr, ces types de thés sont parfaits pour perdre du poids et sont même numéro un sur notre liste.
Le thé minceur parfaitLe trouver vous aidera à vous mettre en forme de manière saine.
Alors, sans plus tarder, explorons ensemble le meilleur thé pour perdre du poids.
Liste et recette des 10 meilleurs thés pour la perte de poids
Il existe de nombreux thés commercialisés aujourd’hui en tant que thés amaigrissants, mais il est utile de les séparer des faits. Tous les thés ou mélanges de thés ne peuvent pas aider à perdre du poids.
Ceux de notre liste ont une réputation bien équilibrée en tant que thés de perte de poids, perte de poids saine Ils sont toujours utilisés comme une aide à leur régime alimentaire. Bien sûr, ne vous attendez pas à ce que tout cela obtienne des résultats magiques du jour au lendemain. votre alimentation et exercerVotre niveau est très précieux.
Thé vert
Le thé vert est considéré par beaucoup comme le meilleur parmi les nombreux types de thé sur le marché. thé minceur” C’est considéré.
De plus, il est souvent répertorié comme la boisson la plus saine au monde en raison de sa teneur élevée en antioxydants et de ses autres bienfaits. Le thé vert contient des catéchines, dont l’épigallocatéchine gallate (EGCG), qui favorise la perte de poids. Le thé vert contient moins de caféine que le café. Cela signifie que si vous n’êtes pas sensible à la caféine (le thé vert en contient !), vous pouvez en boire tout au long de la journée.
Thé noir
Une autre variété de thé courante liée à la perte de poids est le thé noir (Camellia sinensis). Il s’agit d’un thé reconnu que l’on trouve dans de nombreux mélanges, y compris le robuste thé English Breakfast.
Il contient de nombreux antioxydants appelés flavonoïdes ou polyphénols, qui ont été associés à de nombreux avantages pour la santé, notamment la perte de poids. Ceux-ci accélèrent le métabolisme en aidant l’intestin à libérer les acides gras.
Thé blanc
Le thé blanc est un thé léger et sucré avec une teneur très élevée en antioxydants. Moins que le thé vert ou noir caféinecontient, ce qui en fait un bon choix si vous êtes sensible à la caféine.
Le thé blanc peut favoriser la perte de poids en raison de sa teneur en catéchines et en EGCG antioxydant.
Thé Pu Erh
Originaire de la province chinoise du Yunnan, le thé Pu Erh peut aider à brûler les graisses stockées et à en synthétiser de nouvelles.
Ce thé est fabriqué à travers différentes fermentations microbiennes et a un bon goût amer. Il est connu comme un thé détox qui nettoie, rafraîchit et revigore. Cependant, pour profiter de tous ses bienfaits, vous devez utiliser du thé Pu Erh biologique de qualité.
Thé matcha
Le thé matcha, célèbre boisson japonaise, est du thé en poudre obtenu à partir de la plante Camellia sinensis. Avec ce thé, vous le buvez écrasé au lieu d’enlever les feuilles.
Cela aide à éliminer les toxines et renforce l’immunité. un puissant antioxydantCe qui signifie plus de plaisir, y compris plus de gallate d’épigallocatéchine (EGCG).
Thé oolong
Comme les autres “vrais thés”, le thé oolong est fabriqué à partir du même buisson. Il passe par un processus de flétrissement sous le soleil et est ensuite fermenté, roulé ou enroulé dans sa forme caractéristique.
Il thé de perte de poids Il est également riche en gallate d’épigallocatéchine (EGCG). Le thé Oolong, à condition qu’il contribue à faire baisser les taux de lipides sanguins et qu’il soit bu quotidiennement. accélère le métabolisme des graissesIl convient à la perte de poids.
Thé à la cannelle
La cannelle est une épice aromatique douce qui ajoute de la richesse et de la saveur à de nombreux plats sur nos tables. De plus, Le thé à la cannelle a peu de calories.
Les composés de la cannelle activent la thermogenèse, un processus qui aide le corps à brûler les graisses. Les résultats ne sont peut-être pas aussi évidents qu’avec de vrais thés, mais le thé à la cannelle ne contient pas de caféine et vous pouvez le boire quand vous le souhaitez.
Thé Rooibos
Le rooibos, également appelé thé rouge africain, est une tisane dérivée d’une plante touffue d’Afrique du Sud appelée Aspalathus linearis. Ce thé a généralement une saveur douce et délicate.
Le thé Rooibos peut aider à perdre du poids.
Thé à la Grenade
Voici un thé que vous ne connaissez peut-être pas. Le thé à la grenade est une infusion infusée avec du pur jus de grenade, des graines de grenade broyées ou des fleurs de grenade séchées.
Les grenades regorgent d’antioxydants et ont un pouvoir antimicrobien. Ils contiennent également des biomolécules et de l’acide linoléique conjugué qui peuvent améliorer le métabolisme et favoriser la perte de poids. Vous pouvez boire du thé à la grenade seul ou mélangé avec du thé vert.
Thé à l’hibiscus
Pour notre thé ultime qui brûle les graisses, le thé à l’hibiscus est un mélange de tisane à base de fleurs de couleur rouge foncé ou magenta de la fleur de roselle.
En plus de nombreux autres avantages pour la santé, le thé à l’hibiscus peut également vous aider à perdre du poids, selon les recherches. Le thé à l’hibiscus est largement disponible et abordable – un ingrédient clé dans de nombreuses infusions de fruits et d’herbes décaféinées. Vous pouvez aussi le boire avec du thé vert.
